PROBLEMA-SOLUZIONE

Leggendo il blog di LuciaMerico (che vi consiglio), 

ho avuto modo di sperimentare un semplice esercizio, 

di grande effetto.

Ho deciso di condividerlo e diffonderlo.

“Scrivete su di un foglio il problema che vi assilla 

e sotto di esso tutte le paure ad esso associate. 

Una volta finito l'elenco, piegate il foglio, 

scrivete sopra un GRAZIE e mettetelo da parte.

Prendete quindi un altro foglio 

e scrivete ciò che volete far accadere; 

una frase breve, evocativa, 

che NON contenga negazioni e in tempo PRESENTE. 

Sotto alla frase scrivete almeno 3-4 azioni 

che potreste compiere SUBITO, 

ne scegliete una e la mettete in atto nella stessa giornata.”

Le mie osservazioni a riguardo sono che lo sperimentato e funziona, che il fatto di mettere nero su bianco un pensiero, lo si semplifica e se ne diventa più consapevoli 

e per ultima, ma non ultima, l'importante è focalizzarsi sempre e comunque sulle cose positive di noi e di tutto ciò che ci circonda. Quest'esercizio è molto utile quando non si hanno abbastanza “risorse” disponibili per “uscire” da una determinata situazione.

Buona Vita!

“ Nella misura in cui l'amore cresce in te, cresce anche la tua bellezza, poiché l'amore è bellezza dell'anima.”

 Sant'Agostino d'Ippona